5月15日至21日，昆明市妇幼保健院开展了2023年全民营养周宣传活动暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动，活动形式多种多样，共汇集3000余人参与。
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2023年5月15日—21日全民营养周主题为：“合理膳食，食养是良医”
“5·20”中国学生营养日主题为：“科学食养，助力儿童健康成长”
走进学校，助力儿童营养健康
昆明市妇幼保健院营养科与健康管理中心走进了昆明市金实小学、昆明市桃源小学和昆明市盘龙小学，为学生们分享了儿童营养健康知识。
营养师李雪给孩子们讲授营养知识，授课内容涉及了全民营养周知识及营养知识趣味问答，孩子们热情互动，积极参与，本次活动现场氛围浓厚，受到师生热烈欢迎。
开展全民营养周义诊，现场科普合理膳食
5月19日，昆明市妇幼保健院营养科与孕产保健部在医院呈贡院区联合开展了全民营养周主题宣传暨母亲节感恩回馈活动，现场摆放了各年龄阶段的膳食宝塔宣传图，营养师利用膳食宝塔告知保健对象每天所需的油、盐、主食、蔬菜及水果等每日需要量，宣传合理膳食，还为前来咨询的市民朋友解答，提高了群众对科学的营养饮食认知。同时现场还布置了多张瑜伽垫，由昆明市妇幼保健院专业瑜伽老师带领孕妈妈们现场进行孕妇瑜伽的技巧学习，以达到合理膳食，科学运动的目的。
线上直播 教授孕妈养成良好饮食习惯
5月17日，由临床营养科主任芮溧进行了“管不住嘴的吃货孕妈，如何吃才能长胎不长肉？”以及“糖妈妈的饮食指导”为主题的在线直播。芮溧讲解了孕期全周期的营养摄入需要，长胎不长肉的关键秘诀在于孕期合理饮食控制和合理运动，并且养成良好的饮食习惯和生活方式，尤其针对孕期糖妈妈的饮食，应选择高膳食纤维、低升糖指数的食物。
芮溧进行了约60分钟的直播，共有2600余人次观看直播。
在全民营养周活动中，昆明市妇幼保健院深入社区、学校，通过专家讲座、营养咨询、健康饮食展示等活动，为市民提供更多的营养信息和实用技巧，展示健康饮食的制作方法和食材搭配，鼓励全民养成健康的饮食习惯。
来源：昆明市妇幼保健院
责编：李林芮
编审：周晓雪
终审：周健军
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